KURS: ABC for god psykisk helse

Kurset ABC for god psykisk helse er et lavterskeltilbud for den allmenne befolkningen, hvor man får mer kunnskap om hva psykisk helse er, hva myndighetenes psykiske folkehelseråd er og hvordan man utnytter disse for å ivareta og styrke sin egen psykiske helse. Kurset er ment som et ledd i arbeidet med psykisk folkehelse i lokalsamfunnene, og skal virke forebyggende.

Kurset er samlingsbasert, fordelt på totalt 6 samlinger. Kurset har en varighet på ca 4 måneder, hvor vi møtes en ettermiddag annen hver uke, med et gjennsynstreff 2 måneder etter samling nummer 5. Deltakerne vil få lette oppgaver å jobbe med mellom samlingene for å sette teorien i praksis, som vi så diskuterer sammen neste gang vi møtes. 

Kurset passer for alle mellom 13 og 110 år, og er gratis å delta på. Du trenger heller ingen forkunnskaper om temaet for å delta.

Vi har ingen planlagte kursstarter, men kontakt oss på post@karlsoy.frivilligsentral.no for å melde din interesse, også kontakter vi deg ved neste oppstart.

OBS! 

• Kurset gjennomføres IKKE av fagfolk, men er et likemannskurs. Det vil si at kursleder og deltakere starter med samme utgangspunkt, og at vi går gjennom kursmateriellet sammen. 
• Kurset er IKKE en kur for psykiske lidelser, men setter fokus på hvordan man kan jobbe med sin egen psykiske helse i det daglige, og omså hjelpe andre forstå sin egen psykiske helse bedre. 

ABC for god psykisk helse er et prosjekt utviklet av Folkehelseforeningen, Friluftlivets år, Livsglede for eldre, Norges Frivilligsentraler, Studieforebundet Livslang Læring og Trøndelag Fylkeskommune. Arbeidet blir ledet av professor Steinar Krokstad, NTNU.